【関東】避暑で行きたい花スポット3選｜那須・箱根・日光の涼しい高原カフェ旅（真夏OK）

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真夏の関東は、街にいるだけで体力が奪われる暑さ。

でも、ほんの少し足を伸ばすだけで、
まるで別世界のような“涼”に出会える場所があります。

標高の高い高原や湿原、森の中の植物園。
そこには、真夏でも爽やかな風と、静かに咲く花たち。

今回は、自然と花が好きな方におすすめしたい
関東の避暑フラワースポット3選と、
近くに立ち寄りたいカフェをご紹介します。

今回の記事の目次

① 那須高原フラワーワールド（栃木県）｜高原に広がる花のパノラマ

今日も雨☔️〜那須フラワーワールドはお花がいっぱい〜今は、アイスランドポピーとネモフィラが満開です💐🌼🌸😊#那須 #ジェラート #Nasu #nasu #Gelato #gelato #ロッシ #Rossi #rossi #那須高原 #那須ジェラート #那須アイス #那須フラワーワールド #アイスランドポピー #ネモフィラ #nasutoday pic.twitter.com/TzIfYsv0Ez
— 那須のロッシ (@rossinasu) June 8, 2019

首都圏から車で約2時間半。
那須高原は、夏でも比較的涼しく過ごせる人気の避暑地です。

中でも「那須フラワーワールド」は標高600〜700m。
爽やかな風の中、一面に広がる花畑を楽しめます。

7月〜8月は
バラ・日光キスゲ・クレオメ・サルビア・ユリ・ヘメロカリスなどが見頃。

那須岳を背景に広がる花景色は、まさに高原ならではの絶景。
広々とした園内を歩くだけで、暑さも日常の疲れもすっと抜けていきます。

アクセス：〒329-3225　栃木県那須郡那須町豊原丙那須道下5341‐1
JR那須塩原駅西口から車で約60分
またはJR黒磯駅西口から車で約50分
開園時間：9：00～17：00
営業期間：４月下旬～10月下旬まで　※霜降りの状況にもよります。
入園料：※季節により変動一般 500～1,000円／中高生200～300円／小学生200円
駐車場：300台（無料）

立ち寄りカフェ

・南ヶ丘牧場（ソフトクリームは外せません）
・古民家レストラン「ファンタジア」

築100年以上の古民家を活かした「ファンタジア」は、地元食材を使った洋食が人気。
那須らしい、ゆったりした時間が流れます。

【古民家ファンタジア】さん

人気メニュー『オムライスと黒毛和牛のビーフシチュー」のお肉は、口の中でとろける程柔らかく、感激の美味しさでした🤤💕
明治元年建築の古民家レストランで、居心地の良いひと時を満喫できます🌈
ホテルからお車で約20分です🚗💨 pic.twitter.com/EOQCEn8pKa
— ホテルエピナール那須【栃木県那須高原】 (@epinard_nasu) November 15, 2020

住所：〒329-3225　栃木県那須郡那須町豊原丙232
営業時間
ランチ　11：00～15：00（L.O.14：30）
ディナー　17：00～21：00（L.O.20：30）
定休日：水曜日 ※月の第一週水・木連休祭日の時は翌日
ホームページはこちら：古民家レストラン「ファンタジア」

②箱根湿生花園（神奈川県）｜標高650mの湿原植物の宝庫

箱根湿生花園では園内のあちこちでノハナショウブが咲いていました。雨のためか人が少なく、ハンカイソウに彩られた道をのんびり歩けました。麦わら帽子をかぶった牛さんに誘われて、売店へ。ソフトクリームの載ったコーヒーフロートで小休止です。 pic.twitter.com/Y6s67fjbx7
— takahashi tamaki🐈猫と散歩が好き (@takahashitamak1) July 2, 2025

6/23 月
ウォーキング計90分
箱根湿生花園や神社仏閣を見て歩きました。 pic.twitter.com/FlnGGpsjem
— 山中 (@middliel) June 29, 2025

関東の避暑地といえば箱根。

その中でも「箱根湿生花園」は、標高650mの仙石原に広がる湿原植物園です。

木道が整備され、
ニッコウキスゲやノハナショウブ、カキランなど夏の湿原植物を間近で観察できます。

木陰が多く、空気はひんやり。
真夏こそ訪れたい、箱根の静かな癒しスポットです。

アクセス：〒250-0631神奈川県足柄下郡箱根町仙石原817番地
開園時間：9：00～17：00 ( 最終入園 16時30分 )
開演期間：3月15日～11月30日まで　※期間中無休
入園料：大人 700円／小学生 400円
駐車場：あり（無料）
公式サイトはこちら：箱根湿生花園

立ち寄りカフェ

・湿生茶屋（テラス席あり・ペット可）

自然に囲まれながら、麺類や甘味でひと休み。
散策後の一杯が沁みます。

おにぎりを持っては行ったんだけど、花園前の湿生茶屋の魅力に負けて天ざるを食べてしまいました💦
登山鉄道のスイッチバックに弟が興奮してちょい恥ずかしかった😅
帰りの強羅はこんな感じで大平台の紫陽花は蕾が固く、ガクアジサイが少し咲いているくらいでした。
強羅って家族旅行以来かも🤔 pic.twitter.com/CrWc4qZh3P
— ちぇしゃ (@cheshire708) June 3, 2024

住所：〒250-0631 神奈川県足柄下郡箱根町仙石原８１７−４６９
営業時間：10:00〜15:30 ※お食事は11:00 〜 LO 14:30
定休日：3月20日～11月下旬まで定休日なし ※悪天候臨時休業あり
駐車場：湿生花園駐車場をご利用下さい

③ 日光植物園（栃木県）｜森に包まれる大人の避暑地

【ぼろばん】山野草咲く～(日光植物園/日光市)
山野草が自然に近い姿で見れる、東大付属の植物園である日光植物園。フデリンドウを探して来たのだが、目指す花は蕾のまま。代わりにクマガイソウやクリンソウ、オオバコチチコグサと云ったお初の花が迎えてくれた。 pic.twitter.com/xLp0JXYgVo
— ぼろじん (@borojin) May 9, 2022

念願の日光、父は東照宮へは脚の不安で行きたくないと。なので東大の植物園へ🌳

植物好きにはたまらないとこだな😳

砂利道でシルバーカー押しずらく、入り口近いとこでまったりウトウト。景色眺めて平和な顔してた。

雪の下の仲間、大文字草が満開。
雪の下と人字草と似てる。続 pic.twitter.com/dkhSX08mSv
— しょこら２０２１ (@mupo2021) October 23, 2023

正式名称は
「東京大学大学院理学系研究科附属植物園日光分園」。

標高約600m。
園内は森と川に囲まれ、真夏でもひんやりとした空気に包まれています。

7月〜8月は山野草や湿性植物が見頃。
川のせせらぎを聞きながらの散策は格別です。

観光地の喧騒から少し離れた、
落ち着いた大人の避暑スポット。

アクセス：栃木県日光市花石町1842
開園時間：9：00～16：30（但し入園は午後4時まで）
開園期間：4月1日〜11月30日
休園日：月曜（月曜が祝日の場合はその翌日、月曜から連休の場合は最後の祝日の翌日が休園日）
入園料：大人 500円／小人 150円
駐車場：無料駐車場あり（30台）
公式サイトはこちら：日光植物園

立ち寄りカフェ

・カフェレストラン「ふじもと」

登録有形文化財の建物で、地元食材を活かした洋食を。
森の中で味わう一皿は、旅の余韻を深めてくれます。

カフェレストランふじもと。

有名な「明治の館」の系列店ですが、実質別館みたいな物でこちらの方が空いててオススメです。ちなみに本館は30人待ちでした。今日平日で雨やぞ🫨#日光旅行紀

カフェレストランふじもと
0288-53-3751
栃木県日光市山内2339-1 https://t.co/Xd2eD4fLDM pic.twitter.com/B4sBNq6e2V
— 思兼 (@thousandarounds) November 17, 2023

住所：住所：〒321-1431 栃木県日光市山内2339-1
営業時間：
金土日祝11：00～19：00（L.O.）
平日：11：00～17：00（閉店）
定休日：ホームページをご確認ください
公式ホームページはこちら：カフェレストラン「ふじもと」