冬の庭仕事後は室内ケアが重要｜ガーデナーのための冷えを持ち込まない温活インテリア術

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こんにちは、元花屋のMIHOです。

冬の庭仕事やガーデニング。
体を動かしたあとは、思っている以上に 冷えを体に溜め込んでいる状態 になっていませんか？

それは 外で受けた冷えを家の中に持ち込んでしまっている 可能性があります。

この記事では、冬の庭仕事後の 室内でのくつろぎ方・温活環境づくり をまとめました。

今回の記事の目次

冬の庭仕事は「室内に入ってから」が本番

ガーデニングは地面に近い作業が多く、足先・腰・お腹を中心に体が冷えやすいのが特徴です。

さらに冬は、

これが重なり、せっかく温まっても 回復しきれない冷え になりやすい季節です。

👉 だから大切なのは
お風呂に入る前後の居場所づくり・くつろぎの空間 を整えること。

冬の室内温活の王道といえば こたつ。
テーブルとしても使えて、布団が熱を逃さず密閉してくれるので、足元からじんわり暖かくなります。

おすすめはこのあたり👇

Yamazen HKR-F12080H Kotatsu Table Heater
シンプルな矩形こたつで、ふたり用にも使えるサイズ。床暖房のように足元から暖かく、庭仕事後のリラックスタイムに最適。

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フラットヒーターこたつ KT‑303 ROOM ESSENCE
スタイリッシュで掃除もしやすいフラットヒータータイプ。テーブルとしてのデザイン性も高く、リビングにもなじみやすい。

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【こたつの魅力】
・足元から体全体を暖める暖房効率が高い
・囲むだけで自然とリラックスタイムに
・電気代も比較的安く長時間使える暖房器具のひとつ

👉 庭仕事後に座るだけで、血行がじわっと良くなっていくのを感じられます。

こたつが置けない部屋でも、ホットカーペットを敷くだけで足元からじんわり暖まります。
エアコンやストーブより電気代が安く、床の冷えを抑えるのに最適です。

👉 冬の室内で“ポカポカゾーン”を作るのにおすすめ。

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庭仕事後はつい座る場所を選びがちですが、座る場所自体が暖かいかどうか が体の回復に直結します。

✔ ゆったり座れるソファ
✔ 足元・腰にフィットするクッション
✔ あったかブランケット

これらを組み合わせることで、体全体の冷えを逃がさない“居場所” が完成します。

👉 こたつやホットカーペットと組み合わせると相乗効果も。

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冬の庭仕事は、やる・やらない ではなくどう回復させるか が大事です。

この積み重ねが、春の作業量・体の軽さ につながります。

冬のガーデニングは、庭で終わりではありません。

庭仕事 → 室内の居場所で回復 → 冬を楽しむ

この流れで冬の庭時間を快適に。

体を整えながら長く庭と付き合っていきましょう。