こんにちは、元花屋のMIHOです。
冬の庭仕事やガーデニング。
防寒はしているつもりでも、ふと鏡を見るとこんな変化、感じていませんか？
- 髪がパサつく・広がる
- 帽子を取ったあとの静電気がすごい
- 乾燥してツヤがなくなった気がする
実は、冬のガーデニングや庭仕事で 静かにダメージを受けているのが「髪」 です。
この記事では、美容目線ではなく「庭仕事を続ける人のための髪の守り方・回復のさせ方」 をまとめました。
冬の庭仕事で髪が傷みやすい3つの理由
冬の髪トラブルは、乾燥だけが原因ではありません。
① 冷たい外気と風で水分が奪われる
特にガーデニングは、
- うつむく姿勢
- 風を正面から受けやすい
- 作業時間が長い
👉 気づかないうちに「乾燥し続けている状態」。
② 帽子・フードによる摩擦と蒸れ
防寒のために欠かせない帽子やフード。
でも実は、
- 内側の摩擦
- 汗や湿気 → 冷え
- 静電気
が重なり、キューティクルを傷つけやすい。
👉 「守っているつもり」が逆効果になることも。
③ 冷えによる血行不良（頭皮）
冬は首・耳・頭皮が冷えやすく、血流が落ちることで 髪の回復力そのものが低下 します。
👉 パサつき・抜け毛・ツヤ不足につながりやすい。
ガーデナー向け｜冬の髪ケアは「守る→回復」が基本
① 庭仕事前は“髪を守る準備”を
外に出る前におすすめなのは、
- 洗い流さないトリートメント
- 軽めのヘアオイルを 毛先中心に少量
注意点
・根元・頭皮にはつけない
・つけすぎると帽子の中で蒸れやすい
② 帽子は“防寒＋摩擦対策”で選ぶ
冬の庭仕事に帽子は必須ですが、選び方を間違えると 逆に髪を傷めます。
✔ ガーデナー向けの条件
- 内側がフリース・ボアのみ → △（摩擦が強い）
- コットン・起毛素材・なめらか裏地 → ◎
- 深めで風を防げる形 → ◎
さらにおすすめなのが👇
ネックウォーマー＋帽子の併用
- 首・耳・後頭部を冷やさない
- 頭皮の血行低下を防げる
👉 「首を温める＝髪の回復力を落とさない」 という考え方です。
注意点
・静電気が起きやすい素材は髪に不向き
・化繊100％でチクチクするものは避ける
③ 庭仕事後は「頭皮を温めて回復」
冬の髪ケアで一番大切なのがここ。
- ぬるめのお湯で頭皮を温める
- 強く洗いすぎない
- ドライヤー前に頭皮ケアアイテムを使う
👉 血流が戻るタイミングでケアすると、高い美容液ほど“効いた感”が出やすいです。
ガーデナー向け｜髪と頭皮の“冬の本気ケア”はこれ1本
※いろいろ試すより「頭皮ケアを1本だけ足す」ほうが、冬は結果が出やすいと感じています。
① Moroccanoil スカルプトリートメント
（冬のダメージ回復・主役アイテム）
高評価ヘアケアブランドとして知られる Moroccanoil の頭皮用スカルプトリートメント。
冬の庭仕事で起こりがちな
- 乾燥
- 静電気
- 頭皮のこわばり
をケアし、頭皮環境を整えることで髪全体のツヤ・まとまり感を底上げしてくれます。
特に、
- 根元がペタッとしやすい
- 髪が疲れて見える
そんな冬の悩みに相性◎。
使うタイミング
・庭仕事 → 入浴後
・タオルドライ後、頭皮になじませる
注意点
・量をつけすぎない
・毎日より「疲れた日の集中ケア」がおすすめ
【Moroccanoil スカルプトリートメント（PR）】
冬の防寒は「帽子＋ネックウォーマー」で髪を守る
カシミヤ100% 2WAY 帽子マフラー（ネックウォーマー／ニット帽）
冬の庭仕事で見落とされがちなのが、首元と頭皮の冷え＋帽子による摩擦ダメージ。
そんな悩みを一気にカバーしてくれるのが、この カシミヤ100％の2WAY帽子マフラー です。
普段はネックウォーマーとして首元を温め、寒さや風が強い日は、紐をきゅっと絞ってニット帽に早変わり。
■ ガーデナーに向いている理由
- カシミヤ100％
→ 繊維がとても細かく、髪や頭皮に触れてもチクチクしにくい
→ 帽子による摩擦・静電気を最小限に抑えられる - 2WAY仕様（ネックウォーマー ⇔ ニット帽）
→ 庭仕事中は首元中心、冷えたら頭までカバー
→ 1枚で防寒対策が完結 - 紐付きでフィット感を調整できる
→ 風の日でも冷気が入りにくい
→ 作業中にズレにくいのも◎ - 軽いのにしっかり暖かい
→ 長時間つけても疲れにくく、庭仕事後もそのまま使える - さりげないトナカイ柄
→ 主張しすぎず、大人の冬コーデにもなじむ
→ 作業着 → 普段着への切り替えも違和感なし
■ こんな使い方がおすすめ
- 庭仕事中：
ネックウォーマーとして首元の冷えをブロック - 風が強い日・気温が低い日：
紐を絞ってニット帽にして頭皮と耳を保護 - 室内・お風呂上がり：
ヘアバンド風にして湯冷め防止＆頭皮保温
■ カラー展開
- ブラウン
- ブラック
- ワインレッド
どれも落ち着いた色味で、年齢問わず使いやすいカラーです。
■ ギフトにも◎
ラッピング付きなので、
クリスマス・誕生日・冬の贈り物としてもそのまま渡せます。
👉 髪と頭皮を冷やさず、摩擦も減らしたいガーデナーに
【カシミヤ100% 2WAY 帽子マフラー（PR）】
ひとこと補足（MIHO目線）
冬のガーデニングは、「やる気」より 回復できるかどうか が続くかの分かれ道。
- 頭皮を冷やさない
- 摩擦を減らす
- 夜にきちんと戻す
これだけで、春の髪の状態が本当に変わります。
冬の庭仕事は「髪と頭皮」までがセット
髪が整っていないと、
- 帽子をかぶるのが億劫
- 庭に出る気が削がれる
- 春先のダメージが一気に出る
冬は、攻める季節ではなく 守って整える季節。
まとめ｜冬のガーデニングは、髪も守る時間
冬の庭仕事は、植物だけでなく自分の体と髪を労わる時間 でもあります。
- 乾燥させない
- 冷やさない
- きちんと回復させる
この積み重ねが、春の庭仕事をもっと気持ちよくしてくれます。
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